Kui sa oled rase kuid peate võtma reisi, ärge muretsege, sest saate seda teha ilma suuremate probleemideta. Meelerahu huvides anname teile mõned nõu mis aitab teil seda ohutumalt teha.
Parem reisida kaasas, vältige üksi reisimist ja kui see on nii, siis teatage juhile või teistele reisijatele teie seisundist. Pidage meeles, et raseduse esimese kolme kuu jooksul ei soovitata laevaga purjetada, kuna see võib teil olla iiveldus ja oksendamine.
Vältige sõitmist autod, kuna see stimuleerib stressi põhjustavat närvisüsteemi. Kui te seda teete, ärge unustage alati nuppu üles vajutada turvavöö. Mugavamaks liikumiseks võite turvavöö kõhu alt läbi lasta ja see ei vajuta kõhtu.
Kui teie transpordivahendil puudub sanitaartehnikapaluge juhil peatuda teenindusjaamades või puhkealadel nii mitu korda kui vaja. Oluline on alati tervis.
Alates seitsmendast raseduskuust nr lennureisid. Rõhu muutused kõrgusel võivad suurendada koti rebenemise ja enneaegse sünnituse riski. Kasutab puuvillast rõivad, et lähete lahti ja mugavad kingad.
Enne teise riiki reisimist küsige oma käest arst kuidas ennetada võimalikke haigusi, mis võivad sihtkohta esineda. Enne reisi veenduge, et teid kataks tervisekindlustus. Ükskõik kuhu lähete, kaasas alati mobiiltelefon ja tervise märkmik, kus arst jälgib teie rasedust.
RISE (ft. The Glitch Mob, Mako, and The Word Alive) | Worlds 2018 - League of Legends (Mai 2024)
- nõu
- 1,230
